若干、寝坊の朝。
昨日の夜は、なんとか金曜日の動画更新に間に合わせました。
普段は9時台には寝てるのに、動画上げれたのは11時くらいになっちゃいました。
まだまだ編集作業に時間が掛かりますが、３本も作ると作業の流れが見えてきますね。あとは続けてる、ひたすら続ければ慣れてきます。
続けるといえば、ここ1ヶ月続けてるのが腹筋です。ジムにも通わず、器具も使わず、いるのは床だけ。
ビフォーの画像がないのがあれですけど、これが、思いたったその日から腹筋始めて1ヶ月続けた49歳男のお腹です。
ほらほら！ちゃんとうっすら溝できてるでしょ！ひと月前はこんなんなかったよ。
去年の今頃は70キロ近くありましたが、今は61〜62キロで安定しています。
人生最高体重は79キロまでいきましたからね。代謝が悪くなってきた30代後半でしたね。そこから考えると、今の方が良く動けます。
あとはとにかく体型維持に努めたい。
せっかくなので着てるTシャツのこれも見て。
嫁氏に刺繍してもらった、うちのアイコンです。
